打好2015年河南省招警考试第一战
河南公务员考试网（http://www.hngwy.org/）从招生部门获悉，河南省2015年从公安院校毕业生中考试录用公务员工作正式开始，报名时间为6月18日至6月19日，报名地点为河南警察学院、铁道警察学院。
据悉，本次考试的报考对象为河南警察学院公安专业2015年应届毕业生，铁道警察学院公安专业河南生源2015年应届毕业生。
报考专业范围分本科和专科，其中本科公安专业为治安学、侦查学、国内安全保卫等，专科公安专业为治安管理、特警、公共安全管理等。
笔试科目为行政职业能力测验、申论和公安执法基本知识三科。行政职业能力测验、申论的考试范围，参考中央机关及其直属机构2015年度考试录用公务员公共科目考试大纲；公安执法基本知识的考试范围，参考公安机关人民警察执法资格基本级考试大纲。河南公务员考试网预计2015年招警考试笔试时间为7月4-5日，距今还有不到一个月的时间。在经历了一段时期紧张的备考复习之后，多数考生会存在着比较疲惫的感觉，紧张、焦虑的心情也会随着考试期限的临近而逐渐加强。当然，这种心理压力的程度不仅取决于考生的心理素质，还取决于复习状况、预定目标、外界因素等方面。因此，要想在考试中发挥出最佳水平，河南公务员考试网认为，考生还需要对生理、心理等各方面进行适当的、科学的调试。下面，河南公务员考试网为考生介绍一下在考试之前应该如何调整以达到最佳心理状态。
一、手里有粮 心里不慌
充分的考前准备是良好心理状态的前提。在最后的冲刺阶段，河南公务员考试网专家建议考生利用河南公务员考试通用教材、真题、模拟题、讲义、视频课程笔记等资料，对储备知识的要点、解题的方法技巧、模拟练习的心得等知识进行最终的梳理，有助于考生强化记忆，形成系统的知识体系。这样一来，既保证了考生在不断学习中巩固提 高，又能够使考生获得知己知彼的心理状态，做到手里有粮、心里不慌。
二、有益的适度紧张
紧张并不可怕，考生要正视自己的情绪。心理学中的叶克斯一多得森法则指出，焦虑程度和解决问题的效率之间的关系呈“倒U型曲线”，即：焦虑程度过高和焦虑程度过低时的效率都很低，而中等焦虑时的效率最高。因此，适度紧张能够提高复习效果、促进临场发挥，但河南公务员考试网专家提醒考生，应防止由适度紧张演变到过度紧张。
三、掌握正确的应考技能
同时，也有些人在平时表现的十分出色，但在考试时总是发挥不出正常的水平。这种情况与缺乏正确的应考技能是有很大关系的。在考试时注意以下几个方面会有助于自己真实水平的发挥：
第一，要把握好考试时间。考卷打开后，不要忙于做答，先把卷子浏览一遍;了解总的题量以及各题的难度情况，粗略分配一下每道题所用的时间，做到心中有数，以便在答题过程中灵活掌握。先做会做的题，千万不要在难题上花太多的时间，先保证把会做的题目做完，否则得不偿失。遇到难题时，在上面划一个记号，而后跳过它们，若答完所有题时还有时间可以再思考这些题目。
第二，一定要克服考试中的“舌尖效应”。生活中总有这样的情形，一些很熟悉的事情，就是一时想不起来，有一种话到口边却说不出来的感觉，心理学中称为“舌尖效应”。“舌尖效应”在情绪紧张时尤为明显。在考试中遇到这种情况时，不要紧张，可以暂时把这个题目放在一边，先做其他的题，过一会再回过头来思考这个问题，也许就会想出答案。
第三，避免犹豫不决，重视直觉思维。在考试过程中，往往还会遇到这种情况，针对一个问题，想到了好几种答案，并且觉得这几种答案都对又只能选一种时，应试者往往会陷入沉思，犹豫不决，最后瞎猜一个答案。在这种情形下，建议你采纳最先想到的方案，也就是说，要重视直觉思维的结果。你的第一知觉在一般情况下都是正确的，直觉思维是以过去的体验和知识水平为基础产生的，故有一定的正确性，它比随意瞎猜更有效一些。
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一、手里有粮 心里不慌
充分的考前准备是良好心理状态的前提。在最后的冲刺阶段，河南公务员考试网专家建议考生利用河南公务员考试通用教材、真题、模拟题、讲义、视频课程笔记等资料，对储备知识的要点、解题的方法技巧、模拟练习的心得等知识进行最终的梳理，有助于考生强化记忆，形成系统的知识体系。这样一来，既保证了考生在不断学习中巩固提 高，又能够使考生获得知己知彼的心理状态，做到手里有粮、心里不慌。
二、有益的适度紧张
紧张并不可怕，考生要正视自己的情绪。心理学中的叶克斯一多得森法则指出，焦虑程度和解决问题的效率之间的关系呈“倒U型曲线”，即：焦虑程度过高和焦虑程度过低时的效率都很低，而中等焦虑时的效率最高。因此，适度紧张能够提高复习效果、促进临场发挥，但河南公务员考试网专家提醒考生，应防止由适度紧张演变到过度紧张。
三、掌握正确的应考技能
同时，也有些人在平时表现的十分出色，但在考试时总是发挥不出正常的水平。这种情况与缺乏正确的应考技能是有很大关系的。在考试时注意以下几个方面会有助于自己真实水平的发挥：
第一，要把握好考试时间。考卷打开后，不要忙于做答，先把卷子浏览一遍;了解总的题量以及各题的难度情况，粗略分配一下每道题所用的时间，做到心中有数，以便在答题过程中灵活掌握。先做会做的题，千万不要在难题上花太多的时间，先保证把会做的题目做完，否则得不偿失。遇到难题时，在上面划一个记号，而后跳过它们，若答完所有题时还有时间可以再思考这些题目。
第二，一定要克服考试中的“舌尖效应”。生活中总有这样的情形，一些很熟悉的事情，就是一时想不起来，有一种话到口边却说不出来的感觉，心理学中称为“舌尖效应”。“舌尖效应”在情绪紧张时尤为明显。在考试中遇到这种情况时，不要紧张，可以暂时把这个题目放在一边，先做其他的题，过一会再回过头来思考这个问题，也许就会想出答案。
第三，避免犹豫不决，重视直觉思维。在考试过程中，往往还会遇到这种情况，针对一个问题，想到了好几种答案，并且觉得这几种答案都对又只能选一种时，应试者往往会陷入沉思，犹豫不决，最后瞎猜一个答案。在这种情形下，建议你采纳最先想到的方案，也就是说，要重视直觉思维的结果。你的第一知觉在一般情况下都是正确的，直觉思维是以过去的体验和知识水平为基础产生的，故有一定的正确性，它比随意瞎猜更有效一些。
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