国家公务员考试考前三天考生须知
公务员教材中心老师为考生做了以下科学安排。
11月26日:缓解紧张情绪
永远都看不完所有考试该看的东西。只有三天了,考生需要的只是相信自己,给自己信心和力量。
一些考生在考试前两三天会出现因紧张过度而导致的消极怠工状态。考生应该认识到,紧张情绪的出现是很正常的,不必过分担忧,以免造成恶性循环。当紧张情绪出现时,可对自己进行言语暗示:“紧张是正常的,不仅我会紧张,别人也会紧张,现在重要的是准备考试”,做到顺其自然。
11月27日:确定考场
考前熟悉考场环境,确定去考场的方式。一旦发生意外,要及时求助于监考老师或警察。一定要算准路上所需时间,并要留出富余。对于公务员考试,有的考场可能距离家或工作单位很远,这就要考虑提前一天到或是住在亲戚家,不要因为考试当天坐车疲劳而影响状态。
11月28日:大检查
做好考前心理准备与物质准备的大检查。
一、要注意自己的饮食,饮食应以清淡为主。
二、不参加剧烈的运动,以免体能消耗过大或发生其他的意外。
三、要考察考场,选择路程最短、干扰最少、平时最熟悉的交通路线,并考虑到如果发生交通堵塞后的应对措施。
四、要认真检查考试时所使用的准考证、身份证、文具等,并把它们全部放在文具盒内,以保证第二天不出现慌忙现象。
五、还要临阵磨枪,不妨把笔试科目随意翻阅一下,但不可太动脑筋,主要浏览一下解题思路,避免因空闲而产生心理波动。
六、要严格按照平时的作息时间上床睡觉,不应太晚,也不宜太早,以免太早或太晚上床而又不能及时入睡。睡前可用温水洗脚,以帮助自己睡眠,切不要服用安眠药,因为安眠药会抑制人的大脑,导致第二天考试不够兴奋。
11月29日:我是最棒的
根据路上所需时间合理安排起床时间,避免太早和太晚,保证提前半小时到考场。早晨别想着今天是决定命运的一天,只要告诉自己,我努力就会有收获,即使没复习好,告诉自己我有这个实力,今天只要相信自己是最棒的!
国家公务员网和公务员教材中心预祝考生能够取得骄人的成绩!